body-balet_arh

Апрель, Москва: «боди-балет» для взрослых

5 из 5 основано на 1 оценке клиента
(1 отзыв клиента)

7 000,00 руб.

Боди-балет для взрослых.

Место проведения: Москва, Центр поддержки и изучения искусства танца «ГрандБалет» — Новый Арбат, 2, 4 этаж.
Дата: занятия по вторникам и четвергам с 19:00.
Цена абонемента на 8 занятий по 1,5 часа: 7000р.!
ВНИМАНИЕ: ПОДТВЕРДИТЕ УЧАСТИЕ по тел. +7 929 960 90 02

grand-balet
Ведущий: Центр поддержки и изучения танцевального искусства «ГрандБалет», учредителями которого являются профессиональные танцовщики, имена которых известны в нашей стране и зарубежом.

Нет в наличии

Артикул: s050 Категории: , Метка:

Описание товара

Боди-балет это один из самых безопасных видов фитнеса, разновидность танцевальной аэробики. Здесь исключены все те элементы классической хореографии, которые могут быть травмоопасными, — сложные прыжки и повороты. Например, выполняя те или иные па, вы встаете на носочки, но не выворачиваете пальцы ног, как это делают балерины. А применение партерной хореографии позволяет активно прорабатывать мышцы ног и при этом свести к минимуму нагрузку на суставы и связки, что практически исключает вероятность растяжений.

Создательницей боди-балета считается Ли Сараго (Leah Sarago) – американский хореограф, которая посвятила фитнесу и танцу всю жизнь. Именно она в 2005 презентовала свою разработку, совместив техники балета, йоги, пилатеса и классической хореографии.

Преимущества регулярных занятий боди-балетом очевидны:

— вы получите идеальный пресс, ведь в процессе всей тренировки необходимо постоянно контролировать ровное положение тела и спины и держать баланс в различных балетных позициях.
— вы сможете укрепить суставы: занятия боди-балетом рекомендуются людям, которые перенесли травмы, для восстановления двигательной активности, ведь необходимость держать равновесие создает идеальную возможность для проработки мышц-стабилизаторов — тех самых, благодаря которым мы удерживаем равновесие тела.
— тренировки помогут вам улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ведь усиленное снабжение всех тканей кислородом ведет к нормализации работы этих систем.
— упражнения помогут вам лучше владеть собственным телом, улучшить координацию. Улучшится осанка и походка, а все движения станут женственными и грациозными.

Боди-балет подойдет всем, кто хочет получить подтянутое грациозное тело без чрезмерных силовых и кардионагрузок.

Свойства

Дата проведения

С 29 октября 2015 г.

Место проведения

Москва

Автор/ведущий

Центр поддержки и изучения танцевального искусства «ГрандБалет»

1 отзыв на Апрель, Москва: «боди-балет» для взрослых

  1. 5 из 5

    :

    Потрясающие занятия, которые совмещают в себе и элементы растяжки, и красоту балета и физические нагрузки. Преподаватель Александр благодаря своему чувству юмора создает веселую непринужденную атмосферу. Отличная альтернатива унылым групповым занятиям в фитнес клубе. Преимущества в персональном подходе, атмосфере и восприятии занятий не только , как активности для поддержания себя в форме, но и как искусства, изящного танца.

Добавить отзыв